Como Pesadelos são diferentes para homens e mulheres

Pesadelos ou sonhos ruins ?

Homens e mulheres, todos têm pesadelos e sonhos ruins, mas um estudo recente descobriu que o conteúdo desses sonhos é drasticamente diferentes entre os dois sexos. O estudo também investigou o impacto emocional de tais sonhos.

Pesquisadores de psicologia da Universidade de Montreal descobriram que os homens são mais propensos a sonhar com desastres, como, desastres ambientais naturais e guerra, enquanto as mulheres sonham com conflitos de relacionamento .

A agressão física é o tema mais frequentemente relatado em pesadelos. Além disso, os pesadelos tornam-se tão intensos que as pessoas geralmente acordam. Sonhos ruins são especialmente assombrados por conflitos interpessoais.

Em seus esforços para compreender melhor a diferença entre um pesadelo e um sonho ruim, os pesquisadores pediram para 572 participantes manterem um diário de sonho durante duas a cinco semanas, de acordo com o estudo publicado na revista Sleep . Usando as mais de 9.000 narrativas detalhadas de sonhos dos participantes da pesquisa, os pesquisadores listaram 253 pesadelos e  431 sonhos ruins.

Os participantes classificaram pesadelos como emocionalmente mais intensos do que sonhos ruins. Os autores também descobriram que o medo não foi o único fator emocional. Em 35 por cento dos pesadelos e 55 por cento dos sonhos ruins, a emoção primária sentida pelo participante após o sonho era algo diferente do medo .

De acordo com os pesquisadores, ainda existe muito a ser pesquisado sobre sonhos e pesadelos, incluindo porque eles ocorrem e como eles causam impacto no estado emocional das pessoas.

Pesadelos não são uma doença em si, mas podem ser um problema para pessoas que se sentem angustiadas com seus pesadelos. As pessoas que  têm pesadelos frequentes podem ter medo de dormir e acabarem tendo pesadelos ainda piores quando dormem. Outro fator preocupante é que as pessoas que acordam por causa de um pesadelo  não podem voltar a dormir , o que cria a insônia.

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